こんにちは、吃音当事者のざきです。今は介護福祉士として障害者のデイサービスで働いています。吃音を意識したのは小学校低学年くらいだったと思います。どう自分の心（吃音）と向き合ってきたのかをここではお話したいと思います。

高校生まで～中３でいじめを受けてから、人との接触を避ける生活へ～

小学校は吃音があっても関係なく、友達と遊んだりしながら過ごしました。たまに言葉が出にくいなと思いつつ、授業でも普通に発表したりしていました。低身長だったこともあり、周りが成長していくなかで、自分の背が伸びないことが気になっていました。小学校卒業時で130ｃｍ、中学校卒業時で145ｃｍだったこともあり、外見的な幼さもあいまって、同級生も含めいろんな人から気にかけてもらえる環境だったこと、ある意味吃音とは別に特別視されていたことも吃音で悩むことがすくなかった要因のひとつじゃないかなと思っています。また、中学校までは小学校の持ち上がりということもあり、多少のからかいはあっても理解してもらえる環境でした。

　高校受験を控えた中3のときに受験のストレスからかいじめを受けて、人間不信になりました。親に心配されたくない一心で不登校にはならずに登校はし続けました。だんだんと人に頼ることが怖くなり、人との距離感がわからない。感情を殺し続ける半年を続けたことで、自分自身の内面が変わっていき、作り笑いが張り付いたロボットのような状態で中学校を卒業しました。ストレスからか、肌をかきむしり、肌が真っ黒になってしまう程になっても搔きむしり、自傷行為による痛みで精神を保つ精神状態でした。

　高校になってからは誘われない限り人との接触をさける生活をしていました。部活は入っていたので、部活動をしながらも人間関係がめんどくさいなと感じ、近くの山に登り一人でいる時間を作っていました。なにかしていないと落ち着かない、そんな強迫観念もありました。吃音は悪化したりするときもありましたが、言葉は出にくいなと思うくらいで正直どうでもよかったです。徒歩圏内で生活のすべてが成り立っていたので、外にでるきっかけもなく、そんな気力も起こらない生活でした。

　大学受験のときはそんな生活をしていたからか、人の心に興味を持ち、心理学部のある大学を目指して勉強しました。

大学時代～世界を広げて自信を付け「変わってるけどまあいいや」へ～

大学生になって世界が一気に広がったこともあり、自分の人生において大きな転換点となりました。電車に乗ること、アルバイトをして、自分でお金を稼ぐこと、サークルに入り、いろんな人と出会ったこと、体を鍛え始めたこと、保育所のボランティアをしたこと。大学生活を通して心の傷はだんだんと癒えていきました。

・なかでも大きかったことは、いろんな可能性が自分にあることに気づいて、行動を起こせるようになったことです。毎日休みなく、バイトやらサークル活動に行き、家にいる時間は寝るときくらい。外で自分の居場所を作り続けたことが自分自身の内面を大きく変えました。自分のなにげないしぐさや感情表現が苦手なこと、言葉が出にくいことも個性として笑ってもらえる。できないことも努力を続ければいつか当たり前にできるようになる。子供と接するときは自分の感情が素直に出る。追いつきたい人がいるなら、前を向き続けることでいつか追いつける。

　ある先輩に一回生の時に言われたことは、「自信がないのは、自分が好きじゃないから」

「敬語じゃなくてもいいから、遠慮せずに頼れ。俺はお前が好きやから俺が守ってやる」でした。自分が嫌いすぎて、20歳で死のうと考えたこともある、そんな自分自身を気に入ってくれるひとが世の中にはいるんだなって思いました。また、バイトを通して、ほかの人にできないことができると周りの目が変わることも実感できました。皿洗いという単純作業でも社員も含めたなかでトップレベルのスピードでできるとそれが自信になる。いろんな経験を通して、一つずつ自信をつけ「大嫌いな自分からちょっと変わっているけど、まあいいや」と思える自分に変わっていった大学生活でした。

就活から社会人へ～就活のストレスで吃音が悪化、でも自信を持って社会参加～

就活では世間の評価を突きつけられ、ストレスからか言葉が全然でない状態になりました。社会勉強として説明会に行くなかでいろんな仕事の存在を知りました。それでも内定がでず、いったん就活は終了しました。就職というレールに乗るのが、自分にとっていいのか悪いのかも含め、これからの生き方を模索する日々でした。結局は内定をもらえたので就職できましたが、フリーランスも考えたりバイト先にそのまま就職することも考えました。当時は言葉がまったく出ないので、障害手帳取得して障害者として生きるという選択もありました。言葉が出ないことは不幸なのか、自分は社会に対していろんなことができるという根拠のない自信がすでにあったので、吃音を便利な道具として使いこなすという発想も浮かびました。僕が吃音で悩んでこなかったのもこういう所かなと思います。

　いろいろ書いてきましたが、社会参加の方法はいろいろあるし、一人ひとりにあったものは探し続ければ見つかる。そのきっかけとして環境を変えること、行動を起こすこと、自分を認めること、何より絶望して家に閉じこもらないことが大切だと思います。

　社会は広く、困っている人はその人の数だけあります。その一つでも自分が介入して変えることができるなら、それが社会参加になる。自分の可能性を閉ざしてしまうのはたいてい自分自身。買い物一つでもお店にとってありがたいこと。仕事として働かなくても、社会参加の方法は探せばきっと見つかる。吃音かどうかなんて困っているひとからすれば関係ない。吃音に悩まずに、一歩踏み出せるきっかけになれば幸いです。

読んでくださり、ありがとうございました。

The post 吃音と社会参加。壁を破るには？ first appeared on HAPPY FOX .

①学生時代の吃音の経験とNPOにかける思い

製薬会社で研究員として仕事をしているやっちさんは、高校生の時に友達を作ることに失敗してしまいました。しかし、今では孤独な学校時代を送っている人を助けてあげたいと思っていると言います。

孤独で苦しんでいるのは自分1人ではないと思える体験談です。

②自分の強みを見失った時に出会った不思議な授業

吃音が辛すぎて自分の良いところが分からない…。そんな学生にオススメの記事。自分の強みは案外、自分では気がつかないもの。他の人に聞いてみることも大切かもしれません。

③吃音でも人前で話せた。トラウマを乗り越えた先に見えたもの

吃音が出ないか不安で発表ができない学生に、ぜひ読んでもらいたい記事です。吃音当事者のはっし〜さんは発表が苦手で避けようとしましたが、土壇場で発表者になってしまいました。トラウマを乗り越え、挑戦の先に見えたものとは？

④【吃音対処法】吃音があって音読が辛いあなたに教えたい！私が見つけた音読のコツ

音読は発表と並んで吃音当事者にとって最もハードルが高いものの1つ。かつて音読に悩まされたYuuさんが学生時代に編み出した音読のコツを紹介しています。

⑤吃音で上手く話せない無力感から達成感へ。私を救った教授の一言

「なんで自分だけ流暢に話せないんだろう…」と話し方を気にしてしまう人も多いのではないでしょうか。

吃音当事者のKayさんも上手く話せず、やるせなさを感じることがあったと言います。

この記事では、教授のある一言で、話し方より話す内容に意識を向けることができた体験談を掲載しています。

抱え込まず、他の吃音当事者との繋がりを持つことも大切。

この記事を読んでいる学生の皆さんは、もしかすると周囲に吃音の仲間がいない人もいるかもしれません。

仲間との繋がりがないと、辛い出来事を相談できずに1人で抱え込みがちになってしまいます。

そんな時には、少し勇気を出して同じ当事者がいるコミュニティーに参加してみるのもいいかもしれません。

他の人の話を聞くだけでも新たな発見に出会えるかもしれませんよ。

The post 学校が辛い吃音者が読んでおくべき体験談5選！ first appeared on HAPPY FOX .

吃音を抱える人の中で、学生時代が一番辛かったという人も多いのではないでしょうか？私もそう思っていた1人です。しかし、吃音を抱えていても挑戦することで成し遂げられることは必ずあります。今回は私がそう確信した出来事をお話します。

ボランティア活動で大きな障害となっていた吃音。

高校1年生の時、私は口をパクパクさせて教室の前に立っていました。

私は高校生時代ボランティア委員会に入っていました。ボランティア委員会では「プルタブ回収」といって、飲み物の缶を開けるときに指をかける、つまみの部分（プルタブ）を集めると車椅子を寄付できるという活動を行っていました。

私はお昼休みになると各学級を回って、ゴミ箱の隣に設置した「プルタブ入れ」からプルタブを回収して、回収したプルタブを中庭の水道で綺麗に洗って乾燥させ、45リットルのごみ袋に貯めていくことになっていました。

プルタブを集めて綺麗にする作業は簡単でした。しかし、私が一番ハードルを感じていたのが、クラスに入るときに言うセリフを言えないということでした。

「ボランティア委員会の奥村です。プルタブを回収に来ました。」

今思えば、何も言わずに教室に入れば良かったと思います。しかし、当時は真面目だったので、決められたセリフを言わなければと思いこんでいたのです。

吃音で辛いとき、目標を達成した自分を思い描いた。

多くの吃音当事者がそうであるように、私も自分の名前を言うことができませんでした。

決められたセリフを言おうとしても、言葉がつっかえて先に進みません。早くしないと休み時間が終わってしまうという焦りや、声が出ない苛立ちでいっぱいでした。

しかし、プルタブを回収しないと車いすをいつまでたっても寄付できません。私は車いすを寄付している自分を想像して、プルタブ回収を続けました。

毎日、教室を回っていたおかげかプルタブ回収も段々と慣れていき、吃音が出るのではないかという不安もなくなってきました。

吃音が出てしまっても、ごみ袋に着々と溜まっていくプルタブを見ると頑張れる気がしました。

ついに目標達成！同時に、吃音が軽減したことに気づいた。

プルタブ回収を始めて、そろそろ1年経つという時、とうとう45リットルのごみ袋がプルタブで一杯になりました。

私たちボランティア委員会は電車に乗って、1年間かけて集めたプルタブを寄付先に無事に届けることができました。

私たちが集めたプルタブで誰かが必要としている車いすを寄付できたということで、達成感で一杯でした。

また、予想していなかったこともありました。それは他の教室に入って挨拶を言う場面で吃音が出にくくなったのです。約1年間プルタブ回収で各教室を訪問していたので、慣れたのでしょう。

それは職員室への訪問でも同じでした。先生に用事があるとき、自分のクラスと名前を吃らずに言うことができるようになったのです。

プルタブ回収は車いすを寄付することができただけではなく、私の吃音にも良い影響を与えたのです。

目標を達成した自分の姿を常に思い描いて継続すれば、必ずあなたの物語のハッピーエンドにたどり着く。

この体験談を読んでいる人の中には、吃音が辛くて目標を諦めかけている人もいるかもしれません。

もし、吃音が辛くて目標を見失いかけてしまったら、思い出してほしいことがあります。

それは、目標を達成した自分を思い浮かべるということです。

目標を無事に達成した自分を映画のラストシーンのように思い浮かべることで、今の自分を奮い立たせることができます。

物語には起承転結があります。いいストーリーには必ず挫折や困難が立ちはだかります。しかし、それを乗り越えるからこそ、ハッピーエンドが待っているのです。

あなたも、あなたの人生という物語の主人公です。あなたの物語をハッピーエンドにするためには挫折や困難が必要で、それが今の時期なのかもしれません。

目標を達成した自分の姿を常に思い描いて継続すれば、必ずあなたの物語のハッピーエンドにたどり着くでしょう。

The post 【吃音対処法】吃音で辛いときは目標を達成した自分を思い描いて。 first appeared on HAPPY FOX .

人にはそれぞれ苦手なことがあると思います。私は吃音があるせいか人前に出ることが苦手です。学生のころは特に苦手意識が強く、様々な人に励まされてきました。今回は私が今でも感謝している先生についてお話したいと思います。

人前に立つ日を指折り数えて憂鬱になっていた毎日。

9月になると金木犀の花の香りが街に漂いはじめます。その時期になると私は決まってある出来事を思い出さずにはいられません。

私の通っていた中学校では毎年秋に合唱コンクールが行われていました。隣町の大きな市民ホールを1日貸し切って全校生徒と家族が一斉に集まる大イベントです。

私はこの合唱コンクールが何よりも苦手でした。人前に出ることが苦手な私にとって、大舞台でスポットライトを浴びることなど考えられないことでした。

合唱コンクールは3か月も前から練習をはじめ、直前には放課後まで練習が行われます。リハーサルも入念に行われ、体育館での予行練習もありました。

中学校には金木犀の木が沢山ありました。合唱練習をしているとき、教室の窓から金木犀の香りが漂ってくるたびに、迫ってくる合唱コンクールの日を想像して憂鬱になりました。

「もう少し頑張ってみよう。 」諦めかけていた私に先生がかけてくれた言葉

体育館で合唱コンクールのリハーサルが行われたときのことでした。私は相変わらず額に変な汗をかきながら合唱練習に向かっていました。

いつもは教室で観客がいない状態で練習していましたが、その日は学年全体リハーサルだったので、他のクラスの人々が観客席に座っていました。

私は他のクラスメイトに続いて檀上に上がろうとしたときに、緊張で倒れてしまいそうになりました。先生が保健室に付き添ってくれることになり、体育館を後にした私は情けないような、安堵したような変な気持ちでいっぱいでした。

保健室のベッドに腰掛けながら、深呼吸して暫くすると段々と気持ちが落ち着いてきました。先生が大丈夫か、と聞いたとき、私は合唱コンクールで倒れてしまったらどうしようと相談しました。

先生は少し悩んで「やめてもいいけど、せっかくだからもう少し頑張ってみよう。」と言いました。先生の言うことに反論もできない私は、ただ頷くことしかできませんでした。

緊張がほぐれ、自分の力を出し切ることができた！

合唱コンクール当日、私はまな板の鯉のような気持ちで隣町の市民ホールに向かいました。私は朝から緊張して倒れないかばかり心配して、友達との会話も半分上の空でした。

私たちの学年の発表になりました。発表の時間が近づくと、舞台裏の控えスペースを通り、ステージに移動しました。ステージには沢山のスポットライトがあって顔がどんどん熱くなっていくのがわかりました。

アナウンスが流れ、いよいよ舞台幕が上がると観客席から割れんばかりの拍手が沸き上がりました。幕が上がって私は少し拍子抜けしました。

私の想像では、観客席に座っている人の顔がこちらを一斉に見ている光景が広がっていたはずでした。しかし、会場は照明が落ちていたので、観客席は真っ暗で人がいるかどうかすら分からなかったのです。

私はそれを知って今までの緊張がほぐれ、思い切り歌うことに集中することができました。コンクールの結果は残念ながら優勝は逃しましたが、大勢の前に立つことができて自信を持つことができました。

あの時、諦めそうになっていた私の背中を押してくれた先生には感謝してもしきれません。

The post 人前に出ることが苦手な私の背中を押してくれた先生 first appeared on HAPPY FOX .

ここ一番という肝心な場面で、吃音が出た経験を持つ当事者は少なくないと思います。私もその経験をした1人です。初めてその悔しさを実感したのは中学生の時でした。今回は、その経験からどのように立ち直ったのかをお話したいと思います。

委員会決めのスピーチで声が出ずに頭が真っ白に…

中学1年生の春、私は恥ずかしさで顔を真っ赤にしながら席に座っていました。その日、クラスは委員会の役割を決める会議をしていました。

委員会の担当になりたい人は、手を挙げて志望動機をクラスの前で発表します。人気の委員会は志望動機の後に多数決をして誰にするか決めることになっていました。

私は学校新聞を作る新聞委員会に入りたいと思って、思い切って手を上げました。しかし、志望動機を発表するために黒板の前に立った時、緊張のせいで頭が真っ白になってしまいました。

急いで、思いついたことを声に出そうとしますが、吃音が出て上手く言葉がでてきません。クラスメイトの不思議そうな、戸惑った顔を見ているうちに途中で立候補をやめたいとも思ったほどでした。

何を話したのか自分でもわからないまま、話し終わって席につくと、私の志望動機に投票した人は0人で、満場一致で別のクラスメイト2人が新聞委員になりました。

発表に失敗して落ち込む私へ、先生からのアドバイス

委員会の役割決めが終わって下校の時間になると、私は居ても立っても居られず急いで帰りの支度をはじめました。

顔を真っ赤にして帰り支度をしている私のもとに、先生が近づいてきました。

「発表お疲れ様。頑張ったこと凄くわかったよ。」先生が私に気を遣って慰めに来たかと思うと、更に惨めな気持ちになり、思わずうつむきました。

「委員になったら、こうしていきたいという抱負を熱く語ったら良かったと思うよ。」先生はそう言って私の肩をポンと叩き、教室を後にしました。

先生のアドバイスを参考に立候補に再挑戦。結果は大成功！

中学3年生の春、私に転機が訪れました。新聞委員会に一緒に応募しないかと言う友達が現れたのです。

私はその時、2年前の光景が脳裏によぎり、また恥ずかしい思いをしたくないと感じました。しかし、目の前の友達の誘いを断ることもできずに、委員会の担当決めの日になりました。

新聞委員会は2人委員を選ぶことになっています。そして、私を含めて3人の候補者が立候補しました。

志望動機を発表する順番が近づくにつれて心臓の鼓動が早くなっていきます。私はあの日先生からもらったアドバイスを繰り返し思い出していました。

志望動機の順番が来ました。私は新聞委員会に入ったらどうしていきたいか、2年間の思いの丈を熱を込めて話しました。自分でも奇妙なくらいスラスラと言葉が出てきて、クラスメイトが興味を持って話を聞いてくれていることがわかりました。

結果的に私は友達の後押しもあり、新聞委員会に選ばれました。何よりうれしかったのが、委員会に選ばれたことをアドバイスをくれた先生に報告したときに大変喜んでいただけたことです。

あの時に、挫折を乗り越えて再びチャレンジして良かったと思いました。

The post 肝心な場面で吃音が出て赤面…先生の言葉で乗り越えられた挫折 first appeared on HAPPY FOX .

大学生の時、私がどのようなことを考えていたのか、そしてもし今振り返ると、大学生の時にこうしていたら、就職してからももっと活躍できたのではないかと思えることを紹介しています。

大学生の時間は、高校生までの時間と違い、自分の時間をどのように使うか比較的自由に設計できます。そのため、自分の使い方によっては、大学生活を十分に生かすことができない人もいる一方で、上手に時間を使うことによって、就職活動や社会人になってからも、自分の弱点を強みに変えて活躍することができるはずです。

今大学生の方やこれから大学生になる方に、この記事を読んで、自分の大学生活をより有意義に過ごすためのヒントとなれば幸いです。

吃音のある私の大学での体験

吃音を隠していた大学生の僕は友達作りにはそれほど苦労しませんでした。

高校生の時のように地元の中学校や部活などを伝える必要もなく、大学生は名前と地元を言えばお互いが相手のことを知ったつもりになるのです。地元といっても、〇〇市や〇〇区と言えば大方伝わります。

入学当初は情報量が少なくても、時間が経つにつれ、緊張も和らぎ吃らずに会話したり質問したりすることができてすぐに友達もできました。必然的に仲の良い友達は一緒にいる時間が増えますし、お互いのことをより深く知り合えます。

吃音を意識せずに大学生活を送れた

吃音者でも友達はできますし、学校生活も楽しく過ごすこともできます。友達と海にも行けますし、バーベキューもできます。やることは非吃音者と変わりません。そんなこともあって大学生は中学、高校のときより吃音を重要視していませんでした。

しかし、吃音のことは隠し通していました。当時は気付いてないだけで、今思えば隠し通すことに一生懸命になっていたのかも知れません。

吃音を隠していたものの友達といるときは、吃音の事を忘れていて楽しい時間にだけフォーカスできていて幸せな時間を過ごしていました。友達といると吃りにくかったため、吃音のことを忘れられていたのだと思います。

言いたいことも言え吃ったらどうしようなど考えずに言葉が溢れるように出ていました。そんなこともあって大学生は中学、高校のときより吃音を重要視していませんでした。

吃音者が行うプレゼンテーション

講義の方では、40人くらいいる法律のクラスで各自3～４名のグループを作り、それぞれのテーマに合わせてプレゼンテーションをするという内容でした。

僕が担当したテーマは、平成11年選挙無効請求事件で知られる「小選挙区比例代表並立制の合憲性」についてと憲法21条の検閲及び事前抑制による自由の侵害したとされる「北方ジャーナル事件」と国家公務員法違反被告事件で有名な「堀松訴訟」についてのこれら3つもリサーチして発表するという事でした。

テーマは全て興味深いものだったので、リサーチは楽しくできました。

吃音者ならあるあるで分かる人が多いと思いますが、言いづらい単語や言葉を言い換えますよね。

資料での工夫に意識をした

しかし、今回のプレゼンの最難関ポイント事件名や事件番号や判決などは言い換えれないということです。ここで僕はプレゼン資料に必要事項をスクリーンに映しそれに沿って話せば大丈夫だと思いプレゼン資料を作りました。

3週にわたって１週間に一つずつ発表していく形式でその時間の発表前だけ緊張していてそれ以外は全く吃音のことを考えていませんでした。

むしろ、吃ったらどうしようよりもどうみんな伝えれば分かりやすいだろうという方に集中していました。なので3週にわたって吃らず終えることができました。

吃音は意識しすぎると更に吃るのではと思います。しかし、意識してしまうのが吃音者の性です。これは吃音者にしか分かりません。

吃音のことは意識しない、気にしないように自分に言い聞かせても、発言する場面の順番になるにつれて意識は吃音に向くと思います。

最近では、吃っても言いたいことが伝わっているからそれでよし。という思考に変わりました。少しずつではありますが吃音に対しても気持ちの変化が良い方向に向かっている気がします。

就職活動はやはり不安だった

大学生で吃音を重く見始めたのは3回生になって就職活動の時期に入った時です。

周りの友達も就職活動を始めインターンや説明会などに行っていました。吃音のある僕が就職して働けるのかと不安と焦りの気持ちがあり毎日が生き地獄のようでした。

しかし、将来やりたいことが見つかりそのやりたいことに向かって半年間勉強や面接練習をして努力した結果、内定を頂くことができました。内定を頂いた時は、正直すごく嬉しかったです。

内定通知をみた瞬間、今まで背負っていた肩の重荷が一瞬で軽くなりました。決して簡単な道のりではなかったですが、吃音があっても何事も諦めず努力し続ける大切さを実感しました。

吃音者の大学生がしておくべきポイント

私が大学生だった時にしておいて良かったこと、および大学生活においてしておけばよかったことについて触れたいと思います。今、大学生の方やまたこれから大学生になる方には、この情報を知ってもらうことで、大学生活をより充実させることができるかもしれません。

吃音の正しい知識をもつこと

吃音について正しい知識を持つことが重要です。吃音は、流暢に話すことが難しい言語障害の一種です。吃音は、専門家の治療や訓練によって改善することができますが、自然に治ることはあまりありません。吃音は、知能や性格とは関係がなく、誰にでも起こりうる現象です。自分の吃音を恥じる必要はありません。実際、多くの有名人が吃音を抱えており、その中には、俳優や政治家などが含まれています。しかし、吃音を無視することは良くありません。吃音について学び、自分の状況を把握することが大切です。また、吃音を抱える人々が受ける差別や偏見についても理解する必要があります。吃音は、社会的な支援と理解を受けることで、より良い生活を送ることが可能です。

吃音に理解してくれる環境づくり

吃音についての理解を深めることが大切です。大学生活では、様々な人と関わる機会がありますが、中には吃音に対して偏見や無理解を持つ人もいます。そうした人たちに対しては、無理に接する必要はありませんが、吃音についての理解を深めることで、お互いに良好な関係を築くことができます。

吃音についての理解を深めるためには、吃音に関する情報を収集することが大切です。例えば、吃音についての本やウェブサイトを探して読んでみることができます。また、吃音に関する問題を抱える人たちが集まるイベントやグループに参加することもできます。そうした場で、自分の経験を共有したり、吃音に関する情報を交換したりすることで、より多くのことを学ぶことができます。

さらに、吃音に関する問題を抱える人たちとのコミュニケーションを積極的に取ることも大切です。友人や先生、カウンセラーなど、信頼できる人に相談したり、吃音のサポートグループに参加したりすることで、自分自身の心のケアをすることができます。また、吃音に関する問題を抱える人たちとのコミュニケーションを通じて、お互いに支え合い、共感し合うことができます。

自分なりの吃音の克服方法をみつける

吃音に対応する方法を身につけることは、大学生にとって非常に重要なスキルです。大学では発表やディスカッションなど、話す場面が多くあります。吃音のある学生は、そうした場面で緊張や不安を感じるかもしれませんが、事前に準備や練習をすることで自信を持つことができます。

さらに、吃音に対応する方法は多岐にわたります。例えば、話すスピードやリズムを調整することで、吃音の程度を軽減することができます。また、呼吸法やリラクゼーション法を用いることで、吃音によるストレスを軽減することもできます。他にも、話し方のトレーニングや専門家のアドバイスを受けることも有効です。

自分に合った方法を見つけて試してみることで、吃音に対応するスキルをより高めることができます。これにより、大学での発表やディスカッションで自信を持って話すことができるようになり、将来のキャリアにも大きな影響を与えることができます。

吃音に対する認識を向上させる

大学生がしておくべきことは他にもありますが、自分自身の詰問に対してどのような考えを持つかも重要です。

個人の結論は人それぞれです。自分には吃音があるため、長所をポジティブに捉える人もいれば、吃音があるために自分の考えがうまく進まないとネガティブに考える人もいます。

しかし、自分の吃音に対してポジティブなイメージを持つ人が、ネガティブな考えを持つ人よりも価値観を持ち、辛抱強く物事を進めることができると思われます。

ただし、自分の吃音に対する認識は過去の経験に基づいて形成されるため、瞬間的に考えが切り替わることはありません。

そのため、小さな成功体験を積み重ねたり、自分の吃音を理解してくれる人たちとの環境を作ることによって、自分自身の評価や認識を少しずつ改善し、自分が活躍できる状態にする必要があるでしょう。

就職活動への準備やバイトの選び方

大学に入ると、就職活動をする必要があります。吃音が関わっているため、この活動はなかなかハードルが高いです。たとえ短期間であっても、会社の自分自身の印象によって、採用や不採用が決まってしまうため、難しいものです。

初対面や緊張する場面では、人によっては自分の吃音がひどく出てしまうことがあります。そのため、就職活動が始まる前に、大学生活の中で、自分自身がどのようなことに気をつけなければならないかを意識しておくことが大切です。

吃音のある大学生で就職活動のために準備すべきことは、自分の強みや興味を明確にすること、吃音に対する自信や受け入れを高めること、面接やプレゼンテーションなどのコミュニケーションスキルを磨くことなどがあります。

吃音が受け入れ合った企業を検討する

最初に、自分の強みや興味を明確にすることは、自分に合った職種や企業を見つけるために重要です。

就職活動を始めてから自分に合った企業を見つけることはなかなか難しいことがあります。そのため、大学生の時から自分自身の興味のある企業や自分の強みが活かせる企業を探しておくことが大切です。

自分の得意なことや好きなことを知っておくと、自己紹介や志望動機などの質問にも答えやすくなります。

吃音があっても活躍できる職種や業界を探すことも検討しないといけません。例えば、ITやエンジニアリングなどの技術系の仕事では、コミュニケーションよりも専門知識やスキルが重視されます。

また、ライティングやデザインなどのクリエイティブな仕事では、自分の表現力やセンスが評価されます。このような職種や業界では、吃音はあまり問題にならないかもしれません。

逆に、営業や教育などの人と話すことが多い仕事では、吃音がハンディキャップになる可能性があります。

仕事選びでは、一つの基準ではなく、様々な判断基準があるので、一概に触れることはできません。しかし、好きな仕事やしてみたいことというのとは別の軸で、スムーズにコミュニケーションが取れたり、ストレスなく働けるということも考えながら就職活動を考える必要があります。

自分の強みをつくる

さらに、自分の強みを作ることも必要です。

たとえば、就職活動では、人事担当者と直接コミュニケーションをする機会はあまりないため、自分のことをアピールすることが難しい場合があります。吃音のある人にとっては、さらに難しいことがあるでしょう。しかし、コミュニケーション以外でも、自分の強みを発揮できるようにすることができます。

例えば、資格の取得やスキル習得などがあります。英語やコンピューターなどの基本的なスキルはどんな仕事でも必要ですし、専門的な資格や賞などは自分の実力を証明することができます。

大学生活を送る人は、将来のために資格の取得やスキルの習得を実践することができます。吃音がある場合、就職活動に対して不安を感じることも多いかもしれませんが、早くから行動することができ、それが結果的に自分の強みになる可能性があります。そのため、不安を強みに変えるために、積極的に行動することが大切です。

バイトで強みづくりをする

大学生になると、多くの人がアルバイトを始めることがあります。アルバイトを選ぶ際には、どのような基準で選ぶかを考える必要があります。

ほとんどの人は、時給が高い場所や条件が良い場所を選ぶ傾向があります。しかしながら、自分の将来の就職活動や親、将来を見据えて考える必要があります。アルバイトを通じて、自分のスキルを磨いたり、強みを作り上げたりすることは、長期的に見たときに非常に合理的な方法です。

そのため、条件面だけでなく、先を見据えて自分に必要な経験やスキルを身につけることを考えてアルバイトを選びましょう。また、アルバイトを通じてどのような成長をしたいのかも考えてみましょう。

まとめ

この記事では、吃音を抱える大学生が自分自身を受け入れ、活躍できる状態になるために必要なことについて解説しています。

まず、吃音に対する正しい知識を持ち、自分の状況を把握することが重要です。また、吃音に理解してくれる環境を作り、自分なりの克服方法を見つけることも大切です。

さらに、自分自身の評価や認識を少しずつ改善し、自分が活躍できる状態にすることが必要です。就職活動に向けては、自分自身の強みを明確にし、アルバイトを通じてスキルを磨くことも重要です。

吃音があるからといって、自分自身を卑下する必要はありません。吃音にかかわらず、自分自身を受け入れ、将来に向けて着実に歩んでいきましょう。

The post 【体験談】吃音者の大学生活の不安としておけばよかったコトを振り返ってみた first appeared on HAPPY FOX .

小学生の時に吃音があることに気がついた

僕は小学3年生の3学期から4年生の1学期の間で初めて言葉が詰まることに気がつきました。 しかし、その当時は「吃音」という言葉も知らず、ただ単に時々言葉が詰まったり言いづらい時があるなと思っていました。

吃音のことを気にすることもなく普段通り学校生活を送っていましたが、今思うとその頃から吃音の症状が出始めていたんだなと思います。  

もし、吃音の症状が出始めた時に「何か」していれば吃音でここまで苦しまずに済んだのではと思いますが、その「何か」は大人になった今でもどんな行動をとることが最善策だったかも分りません。

小学生時代
吃音が出て恥ずかしかった音読の時間

言葉が詰まることを気にし始めたのは、国語の時間で音読をするときでした。 

小説『ごんぎつね』を「クラスの端から順番に読んでいきます」と先生に言われました。その時は、素直に読めばいいんだと思いました。 いざ、自分の番が回ってきて読んでみると「きききつねは」と連発したのを覚えています。 言葉に詰まった初めての経験でした。自分での、言いづらさを体感してなんで言いづらいんだろうと不思議に思いました。

その時は詰まらず読みたい、なぜ詰まるんだろうという感情や疑問よりも先に恥ずかしい感情が溢れました。 友達から文字が読めないと思われると思ったからです。小学生ながら吃ることは悪いことと勝手に認識していたのかもしれません。だからこそ、吃ると恥ずかしいという感情が芽生えたんだろうと思っています。

私の心配とは裏腹に、友達は以前と変わらず普通に接してくれました。クラスに緊張して読みにくそうにしている子がいたので、もしかすると私も吃音ではなく緊張だと認識されていたのかもしれません。 

吃らずに楽しく参加できた学習発表会 

4年生の時に、学習発表会で劇をしました。大きな声で吃らずセリフを言うことができて、楽しく参加できたことが印象に残っています。 

練習でも吃らずにセリフを言えていて、その時はまさか大人になっても吃音で悩むとは思ってもいませんでした。 むしろ自分のセリフの番が回ってくるのが楽しみで、早く言いたくて仕方がありませんでした。 

小学生の時は吃音は出始めていたものの、おそらく軽度ということもあって友達にいじめられたり、馬鹿にされたりすることもなく、自分も気にしていなかったので積極的に発言していたことを覚えています。 

吃音を持つ小学生にとって周りの環境は大切 

小学生の時は少し言葉が出づらいだけで、いずれ吃音は治るものだと思っていました。そのため、親にも相談しませんでした。緊張で言葉が出にくいだけだと思っていたので、相談する必要もないと思っていました。 

僕の場合は、環境や周りの人が良かったおかげで、いじめられることもなく学校生活を過ごす事ができました。しかし、吃音を持つ子の中にはいじめられたり、馬鹿にされたりする人もいます。 

なぜなら、吃音の認知は著しく低いからです。吃音の主な症状である伸発、連発、難発が発症しても小学生の子には理解することは難しいでしょう。 

いじめやからかいを未然に防ぐためには、先生あるいは教育関係者に吃音のことを知ってもらうことが大切です。そして周りの子が吃音者に対しての配慮ができるように、その方法を教えて欲しいと思います。

中学生になると、小学生の時より吃るようになりました。

僕が覚えている限りで吃音が悪化し出したのは、中学2年生になったあたりからだと思います。

吃音について意識するようになりました。

根拠などはありませんが、自分の経験を通じて言うと吃音について意識すると吃音は軽度から重度へとなるのではないのかなと思います。

The post 小学生の時に吃音があることに気がついた first appeared on HAPPY FOX .

中学生時代
吃音をより意識し始めるようになった。 

私は小学3年生の3学期から4年生の1学期の間で言葉が詰まるなと思い始めてから、吃音と共に中学生になりました。吃音だけ小学校時代で卒業できればよかったです。 

正直、成長していく中で言葉に詰まることも無くなっていくだろうと思っていました。しかし中学生になっても症状は続き、以前よりも吃音を意識するようになりました。 

一日中吃音のことで頭がいっぱいと言うわけではありませんでしたが、発言する機会があると、みんなの前で詰まったらどうしようという不安や心配がありました。友達や先生から、ちゃんと喋れない変な人という目で見られないかなと思ったからです。  

変な人と見るのではなく、世の中にはそんな人もいるんだくらいの軽い感覚で接してもらえると吃音者は少しでも気が楽になると思います。

吃らずに発言できるか不安だった。
簡単な質問に考えたふりをした英語の授業

1年生になって３、４回目の英語の授業のことでした。その日はbe動詞についての授業で、一人称単数にbe動詞のis,am,areまたwas,wereを当てはめる問題を解いていくとのことでした。

その問題を先生は私に答えるように言いました。指名された時、内心「30人いる中でなんで私なんですか」と素朴に思うのと同時に緊張が走りました。

答えは簡単ですぐに分りましたが、過去の文章かつ一人称私だったので「was」と言えば良いだけなのですが、私は吃らず答えを言えるか心配でした。吃りそうだけどそのまま言うか、無音になるかもしれないが自分のタイミングで言うか、考えたフリをして時間を稼いで言うかのこの３つで悩みました。 

最終辿り着いた答えは、考えたフリをして時間を稼いで言いやすい時に言うことを選びました。それ以外の方法では、みんなの前で吃るとこれからの学校生活で支障があるのではと思い断念。無音の場合だと教室の空気もプレッシャーになり余計に吃ってしまうと思ったので断念。

考えたふり、分からないふりをして時間を稼ぎ、ようやく自分の言いやすいタイミングで「was」と答えました。こんな調子で一言答えるのに対しても色々考えたり工夫したり発言しているので、ストレスは他の生徒より2倍３倍くらいあったと思います。  

吃音が原因で成績や内申点が落ちるなら
先生に吃音について伝えるのも一案

吃音者ならあるあると頷いてもらえると思いますが、吃音を抱えていると問題の答えが分かっていても言葉に詰まったり上手く言えないから言わないようにする。これ以上に悔しいことはありません。自分はとても惨めな気持ちになります。

私みたいに吃ることを恐れて、分からないふりをして答えない人も少なくないと思います。そんな人は、自分は吃音症だと告白してみるのも手だと思います。 先生に当てられているのに答えないことが重なると、問題を理解していない、学ぶ意欲がないと勘違いされてしまう危険があるからです。

勇気を振り絞って吃音を打ち明けたのにも関わらず、吃音に理解がなく心ないことを言う先生なら、そんな人にこれ以上言うことは何もありません。その先生はあなたの人生に最も必要のない人ですので、関わるのをやめるべきです。私の意見ですが、教育者失格かなと思ってしまいます。吃音に理解のある他の先生に相談してみるべきです。

当時の私は自分が吃音症だと認めたくないのと、先生や周りの人にバレるのが恥ずかしかったので打ち明けることはありませんでした。打ち明けようと思うほどの吃音失敗談や黒歴史がなかったというのもあります。

しかし、吃音が原因で成績や内申点が落ちるのなら先生に伝えておくのも大切だと思います。

The post 吃らずに発言できるか不安だった中学生時代 first appeared on HAPPY FOX .

学生生活の中で最も吃音で苦労した高校時代

学生生活の中で最も吃音で苦労した時期が高校時代だと思います。 高校生のころから吃ることは恥ずかしいという確立した概念が生まれたからです。 

思ったことを話すという当たり前のことができないと思われてしまわないか、冷たい目で見られないか、変な人と思われないか考えるうちに吃ることは恥ずかしいことだと思うようになりました。

毎日吃らない言葉だけを選んで友達と会話したりして偽りの自分を見せて友達と接してました。当時は自分を守ることに必死で話す内容や伝える内容よりもいかに吃らないかを重要視していました。  

SNSを駆使して凌いだ自己紹介

高校では他地域の子が1つの学校に集まり友達が増えます。友達が増えることはとても嬉しいことでした。
しかし、自己紹介は不安なことが多かったです。初めての友達を作る時は地元はどこか、中学校はどこか、名前、中学時代の部活のことなどお互いを知るところから始まります。その時に吃ってしまったらどうしようと言う不安に駆られました。

入学の前に、SNSアプリのLINEに 「○○高校○○期生」というグループがあるのを知りました。そこには僕が通う予定の学校の名前が書いてあり、同じく4月に入学する予定の子たちが150名ほど参加していました。メッセージを介して容易に友達を作れるのならと思い参加しました。

ある程度のことをLINEで伝えて、自分のことを知ってもらった上で入学式を迎えることは嬉しいことでした。一方で、それに頼る自分が惨めで情けない気持ちになりました。 しかし、無事LINE上で友達ができたので結果オーライでした。 

入学すると、LINEで知り合った友達や入学して知り合う友達に実施に声を出して自己紹介する必要がありました。 自己紹介で言ったことは、今後3年間周りに認識されます。 

言いにくいからと言って、名前や地元や中学校の名前を言いやすい言葉に言い換えると、間違った情報のまま話が進みます。 

一番まずいのは、後から真実を知られることです。なので吃らないように気をつけながら、自分のタイミングで伝えられるように努力しました。 吃音を持つ人は吃音を持たない人より自己紹介で苦労します。私自身も自己紹介は最も苦労した出来事でした。

今まで隠してきた吃音がバレかけた 

中学生の時と同じように、吃音があることを友達に言っていませんでした。しかし、今まで隠してきた吃音がバレかけた出来事がありました。

私の学校の英語の先生は、クラスの出席番号の最初から最後まで順番に当てていく方式をとっていて、 まるで答えるまで逃さないチーターのような癖のある人でした。 

その出来事はその先生が担当する英語の授業で起こりました。発音の授業で「Fact」「Dust」「mist」「Cost」「water」 これらの英語の母音に注目して組分けしなさい。という問題がありました。

いよいよ自分の番に順番が回ってきたときは心臓が音が聞こえるくらい焦りました。吃らないことばかり考えていて緊張していましたが、周りに挙動不審だと思われないように平静を装いました。 

いざ、自分の番です。簡単な問題で答えはすぐ分かりました。しかし、吃るかもしれないという予期不安があったので考えるフリをしました。 

吃音がない人は答えが分かっていたら、そのまま答えて終わりで考えるフリはしないと思います。しかし、吃音者は答えるだけでも工夫や苦労をしています。

結局、言いにくい単語を消去法で消してグルーピングして難を逃れました。 こんなことでも吃音者にとっては大きな出来事であり、大きなストレスがあるということを知ってほしいです。 

The post 学生生活の中で最も吃音で苦労した高校時代 first appeared on HAPPY FOX .