でも「吃音があっても幸せになれるのか？」この疑問については、私なりの答えを見つけました。今回は私の体験に加え、とある絵本の紹介を交えながら記事を書きたいと思います。

吃音は私の一部であると気が付いた

私には難発の吃音があります。「あ行」や「ら行」が特に苦手で、発語しずらい固有名詞も常に変化しています。

常時吃音がでている訳ではなく、家族や親しい間柄の人たちの前では、比較的吃音の波も穏やかです。ただその時はフイにやってきます。

5分前に話せていた言葉の頭文字が、突然口の中で真っ白になったように消えてしまいます。勝手に身体や喉に力が入り、なんとか絞り出そうと手や足をこっそり動かしてみたり。深呼吸してもダメだったら、言い換える言葉を探したりもします。

頭には言いたい言葉があるのに、いつも見えない壁が邪魔をする。飛び出せなかった言葉達が、身体の中でグルグルと渦を巻いて息苦しい。難発の症状がでている時は、まるで空気の海で溺れているようです。

テンポ良く会話できる人や人前で堂々と発言している人を見るたび、うらやましくなる時もあります。「頭に浮かんだことをそのまま滑らかに話せたならどんなにいいだろう。」何度も思いました。

でも不思議なことに、スラスラ話せる自分の姿を想像できない。無理に想像してみても、どこか不自然で違和感が消せませんでした。どこかで気づいていたのかも知れません。吃音はもう私の一部になっていることに。

ここで一冊の絵本を紹介したい思います。

『ぼくは川のように話す　ジョーダン・スコット文　シドニー・スミス絵』という絵本です。

内容紹介

「朝、目をさますといつも、ぼくのまわりはことばの音だらけ。そして、ぼくには、うまくいえない音がある」 苦手な音をどもってしまうぼくは、クラスの朝の発表でもまったくしゃべることができなかった。放課後にむかえにきたお父さんは、そんなぼくを静かな川べりにつれていって、ある忘れられない言葉をかけてくれた。

引用：偕成社 | 児童書出版社

瑞々しい言葉と絵が胸をうつ、素晴らしい絵本です。後半の仕掛けを開けた時、私はしばらく目を離せませんでした、、、。吃音で悩んでいる方、特に子供さんに読んでほしい絵本です。 　 　

この絵本で特に心に遺った箇所は、あとがき「ぼくの話し方」の一部分です。

吃音によって、ぼくは人と深く結びついていると感じ、同時に、ほんとうにひとりなのだとも感じます。吃音は怖いくらいに美しい。

引用：「ぼくは皮のように話す」/文：ジョーダン・スコット

なめらかな話し方であればいいのに、と思います。でも、そうなったら、それはぼくではありません。

引用：「ぼくは皮のように話す」/文：ジョーダン・スコット

川の水はあわだって、うずをまき、なみをうって、くだけていく。水面は完全な平面ではなく、不完全なデコボコで。そこに光が反射し、キラキラと輝く。吃音含め私の不完全な部分、不器用な部分もこの水面のようなものではないかと。そう感じました。 　

娘の頭を撫でている時、おいしいお茶を飲んでる時、好きな音を聴いてる時、キレイな景色を観ている時。私は幸せを感じます。私の中の吃音は消えていないけれど、私の幸せは吃音のあるなしとは別の場所にあります。 　

逆にこれまでの人生で辛かった時、悲しかった時。吃音がなければ全て回避できたのでしょうか？答えはNOです。多少減ったかもしれませんが、吃音以外の要因もあるのでゼロにはならなかったと思います。

「 吃音は幸せの有無に関係ない 」と思う

私は吃音を個性とまでは言い切れません。だってやっぱり辛いですから、、、。でも人は誰しも大なり小なり生きづらさを抱えています。

私の場合その生きづらさが吃音だった、ただそれだけなんだ。そう思えた時、どんなに完璧に見える人にも、小さな不器用さを感じられるようになりました。ただうらやむだけじゃなく、フラットな関係を築けるようになってきました。 　

「吃音があっても幸せになれるのか？」 私の答えは「幸せにも不幸せにもなれる。吃音は幸せの有無に関係ない。」です。

今日も私の中から吃音は消えていません。大きくなったり小さくなったりを繰り返しています。消えなくても、囚われないように。これからも小さな幸せを積み重ねていきたいです。 　

ご一読いただきありがとうございました。

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吃音当事者のイナベシンイチです。私は日本の学校教育における問題点が社会に浸透していくことを疑問視しています。 今回は、吃音者が劣等感を感じる一因について、教育現場の問題の観点から記事を書きたいと思います。

人と同じことをさせられる日本の学校教育

日本の学校教育は「人と同じ」ことをさせます。例えば、給食は生徒(児童)全員が同じものを食べます。

生徒(児童)の中には好き嫌いがあったり、アレルギーのある人もいるでしょう。

私は今でも牛乳が苦手で、あの味を感じるだけで吐き気がしてきます。小学生の時、給食を完食するまで帰宅させない先生でした。

そのため、私は当然、毎日のように居残りさせられていました。

牛乳くらい全員が飲めて当たり前な考えの中、私1人だけが苦手なのは致命的でした。

給食のことで母が先生から呼び出しを食らい、面談までしていたくらいです。今となっては馬鹿げた話なのですが…。

もし人と違うことをすると、先生に叱られたり、いじめに遭ってしまうかもしれません。

これが日本の学校教育なのです。現在でもいじめによる自殺は少なくなく、あまり変わっていないようです。

しかし、人と違うことをしていかないと差別化できずに淘汰されてしまうかもしれません。時代の変化に対応することも難しいでしょう。

日本の学校教育には騙されてはいけません。

この教育が日本社会にまで染まっています。ほとんどの会社では、いくら素晴らしい提案をしても「出る杭は打たれる」で終わることが少なくありませんし、毎日同じ時間、同じ場所に行き、同じ人に会いに行くことは学校も会社も同じなのではないでしょうか?

受験における問題点

日本には「受験」という制度があり、現在ではほぼ全ての人が高校入試(中高一貫校の場合は中学入試)を受けます。

もし中学時代の偏差値がすこぶる低く、都道府県で最低レベルの公立高校にすら合格できなければ(高校入試に失敗したら)どうなるでしょうか?　

失敗すると「中卒」になるのです。

中卒の有効求人倍率は2021年3月新卒で0.75倍(高卒は2.08倍)しかなく、就職は非常に難しくなります。

資格試験の受験においても中卒では受験すらできないものもあり、人生における選択肢は大幅に少なくなります。

もちろん高校卒業認定試験に合格するという選択肢はありますが、少なくとも8科目に合格する必要があるため最低レベルの公立高校に合格できない人にとっては決して簡単ではありません。

私は中学時代、全ての科目において学校の成績が悪く、定期テストの点数は平均点の半分程度しか取れませんでした。

評価も5段階中では2や1ばかり、10段階中では4～2が大半で、良くても5、体育は1を取ったこともあります。

当時は相対評価だったため、評価における学年全体のなかの人数は決まっていました。

学年全体で280人ほどいたのですが、10と1は3～4人だったそうです。つまり、体育に関しては280人ほどいるうちのワースト3～4になるわけで、もちろん、最下位であった可能性もありました。

このように受験にまつわる相対評価や偏差値は、「他人との比較」によるものです。この「受験」があるせいで、大人になっても「他人との比較」をしてしまう癖が抜け切れていないのではないでしょうか?

もし他人と比較して劣っていた場合、劣等感に苛まれて自己肯定感を育むことは難しくなります。

思春期において、本来であれば何らかの活動を通じて自己肯定感を得ることも大切です。自己肯定感を得ることにより自分に自信を持ち、新たな行動に繋げることができるかもしれません。

しかし、学校の勉強が苦手で運動神経が悪く、文化祭などの年中行事にも消極的な中学時代の私は、残念ながら自己肯定感を得ることはできませんでした。

社会人経験が26年以上あり、プログラミングを用いて業務改善し、労働生産性を向上させている現在であっても試しに直近に実施された公立高校の入試問題を解いたら、その点数は中学時代とほとんど変わりませんでした。

しかも当時をフラッシュバックし、極度の鬱状態が3日間も続きました。

吃音に関してもそれと同じで、99%の非吃音者である他人と比較するから劣等感に苛まれるのです。「人と同じ」ということは、吃音者を否定することですから。

（イナベシンイチ）

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吃音を抱える人の中には自分に自信が持てなかったり、自分が嫌いだと思っていたりする人もいると思います。私もかつてはそんな当事者の1人でした。今回は、自己嫌悪感が消える、吃音がある自分を好きになる方法を3つご紹介します。

自分を好きになる方法①吃音があっても輝いている人と仲良くなる

吃音を抱えていると、人前で吃って笑われたり、なんで他の人と同じように話せないんだろうと思ったりすることがあると思います。

そんな経験があると、自分は人より劣った存在だと感じてしまい、自己嫌悪感が大きくなってしまいます。

しかし、世界中のすべての吃音当事者は、あなたが持っている自己イメージそのものなのでしょうか？

私は多くの吃音当事者と接してきましたが、重症度の違いに関わらず、輝いていて尊敬できる人が沢山いることに気がつきました。

吃音を抱えていても、素敵な人は沢山いるのです。

ここで誤解しないでいただきたいのは、素敵な吃音者がいるから、そうでないあなたは努力不足だ、と言いたいわけでは決してありません。

もしかすると、あなたは過去に被った嘲笑やいじめのせいで、悪い自己イメージという「呪い」にかかってしまっているかもしれないのです。

あなたが、すでに十分素敵で素晴らしくても「呪い」にかかったまま自己嫌悪に悩まされているとしたら、とても損をしていると思いませんか？

この「呪い」を解く方法はあります。

それは、前述した「吃音があっても素敵な人」と仲良くなることです。

吃音があっても素敵な人は、たとえ吃っても自らの価値は変わらないことを知っています。

そのため、いつも自信を持って前向きに生きているからこそ、輝いてみえるのです。

Twitterには吃音のコミュニティが形成されています。

素敵な吃音当事者と出会って、自己嫌悪の「呪い」を解いてみませんか？

自分を好きになる方法②吃った人が自分ではなく他人だと仮定してみる。

あなたは自分に厳しいタイプの人ですか？

そうなら、あなたは吃ってしまったことについて、反省しすぎてしまっているかもしれません。

例えば、あなたがスーパーでアルバイトをしていて、お客様に商品の場所を聞かれたとします。

その商品名は、あなたの苦手な言葉だったので回答に少し時間がかかってしまいました。

なんとか案内を終えましたが、あなたは上手く話せなかったことを悔やんで、お客様に申し訳ない気持ちで一杯になることでしょう。また、他のお客さんや同僚に吃っている姿を見られて、変に思われたか不安に思うかもしれません。

ここで、視点を変えてみましょう。

あなたはスーパーで買い物をしています。しかし、お目当ての商品が見つからず、忙しそうに働いている店員に申し訳なさを感じつつも商品の場所について訪ねました。

その時、店員さんが商品を探すことに少し時間がかかっていました。

あなたは気分を害すでしょうか？

おそらく、一瞬疑問に思うかもしれませんが、スーパーを出た後は別のことを考えて忘れてしまうでしょう。

別の視点で見てみましょう。

あなたはスーパーで買い物をしていました。前のほうで店員とお客さんが話しています。

あなたはその会話に注目するでしょうか？

自分の買い物で忙しいあなたは、会話の内容はおろか存在自体に気がついていないかもしれません。

吃音で落ち込んだ時は、このように他人の立場で考えてみると案外、自分の犯した失敗（吃ったこと）は大したことはないことに気がつき、嫌悪感が軽くなるはずです。

自分を好きになる方法③ほかの皆も「普通」ではないことに気づく

そうは言っても、普通に話せない自分自身を許せないから嫌悪感が出るのだ、と思う方もいるかもしれません。

では「普通」というのは何でしょうか？

人々の会話を観察してみると、この世の中には実にさまざまな話し方があることが分かります。

人の口の形や動かし方は人それぞれ違いますので、発せられる音も違います。また、世界には色々な言語や方言を話す人がいます。言葉に詰まったり、繰り返したり、引き伸ばす人もいます。

なぜなら、人間は工場で一寸の狂いもなく型を取られて焼かれたクッキーではないからです。

皆、違うことは当たり前のはずなのに、たまたま目立つ部分が「普通」ではない人を排除するというのは何ともおかしなことなのです。

何で私は人とは違うのだろう、普通になれないのだろう、と落ち込んだ時は、自問自答してみましょう。

周りの人にも自分と同じように、普通ではない部分が必ずあることに気が付くはずです。

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吃音を抱えている子のなかには吃ることを気にするあまり、自信を失ってしまったり、自分のやりたいことに蓋をしてしまうことがあります。今回はお家でお金をかけずに簡単に、子供の自己肯定感を高める遊びを紹介します。

① 子供を褒める内容のオリジナルソングを作る

あなたの子供が思春期の子ではないなら、子供と一緒にいかにその子が素晴らしいかを称えるオリジナルソングを作ってみませんか？

可愛い、かっこいい、賢いなど子供を褒める歌詞を含めつつも、ちょっとふざけた調子はずれの面白いメロディーにするのがポイントです。

面白い歌なら、親子揃って何度も歌うはず。

歌は子供の頭の中で何度も繰り返され、深層心理で歌詞の内容が心に刻まれます。

そうすることで、子供は無意識に歌詞に含まれたポジティブなメッセージを自分のものにすることができます。

② 叶えたい夢を10個紙に書き出してみる

叶えたい夢を紙に書くと叶うということを聞いたことはありますか？

これは、紙に書くことで日常的に意識することができるため、機会を見つけやすくなったり、意識的に努力できるため起こる現象です。

「プールで25m泳ぎ切りたい」

「〇〇ちゃんと一緒にキャンプに行きたい」

実際に夢が叶ったら、子供と一緒に思いっきり喜んであげてください。

子供にとって、吃音があってもやりたいことができたという事実は、自己肯定感を養う上で大切なことだからです。

ルール① 紙に書く内容は現実的な内容

「億万長者になりたい」「1日にドーナツを100個食べたい」等の夢は、なかなか現実で叶えることは難しいでしょう。大切なのは、紙に書いたことが叶ったとき、自分はできるんだ！と子供の自信をつけることです。

ルール② 他の子と比べる内容ではないこと

「○○くんより早く走れるようになりたい」という夢は一見素晴らしいように思えますが、実は自己肯定感を育む妨げになってしまうリスクがあります。

なぜなら、評価軸が自分ではなく他人だからです。

世の中には自分より優れている人は幾らでもいます。自分がいくら頑張っても、他人が評価軸になっていたら、いつまでたっても満足できなくなってしまうからです。

詳しくはこちらの記事「吃音のせいで劣等感が凄い…他人と比べて悩まない方法3選」をご覧ください。

ルール③ 子供の夢を否定しない

一般的に子供の選択を尊重することは、自己肯定感を育む上で大切だと言われています。なぜなら、自分の人生をコントロールしている感覚を持つことができるからです。

子供が上記のルールから外れたときは、親が軌道修正してもいいかもしれませんが、それ以外で子供が書いた夢を親が変えたり、否定することは避けたほうがいいでしょう。

③ 理想の自分を付箋に書いて部屋に貼る

「アファーメーション」という言葉をご存じでしょうか？

なりたい自分になるための思い込みづくりのことで、一種の自己暗示です。

吃音がある子供は無意識に自分の気持ちにブレーキをかけています。そのため、なりたい自分のイメージを繰り返すことで心のブレーキを取り除く必要があります。

「私は自分の吃音を受け入れて幸せに生きている」

「私はクラスの前で堂々と発表することができた」

このように、なりたい自分のイメージがすでに実現できたかのように書くことがポイントです。

親子で楽しみながら自己肯定感をアップしましょう！

今回ご紹介したことは、私が実際にやってみて効果があったものです。人によっては別の方法が効果があるかもしれません。

お子さんの様子を見て、参考にしていただければ幸いです。

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